Fit for life

🐕 Oceń sprawność swojego psa

Dowiedz się, jak wygląda kondycja mięśni Twojego pupila i co możesz zrobić, aby mu pomóc.

Sprawność fizyczna psa to coś, co możesz samodzielnie ocenić w domu. Wystarczy kilka minut, by zorientować się, które grupy mięśniowe są silne, a które potrzebują wsparcia.

Jak to zrobić?

Ustaw psa w pozycji wystawowej – czyli w naturalnej, wyprostowanej postawie.
Oceń sześć głównych grup mięśniowych, które wpływają na ogólną sprawność i koordynację ruchową psa:

🔹 Główne grupy mięśni do oceny:

Mięśnie kończyn piersiowych (łopatki i przedramiona) – siła przedniej części ciała
Mięśnie głębokie:
- przykręgosłupowe – po bokach kręgosłupa
- boczne mięśnie brzucha
- dolne mięśnie brzucha
Mięśnie kończyn miednicznych:
- czworogłowy uda
- tzw. hamstringi (tył uda)

Te mięśnie znasz dobrze – czujesz je za każdym razem, gdy głaszczesz psa. Ale teraz spróbuj je świadomie ocenić:

Czy są dobrze zbudowane, napięte, sprężyste?
Czy są tej samej wielkości po obu stronach ciała?
Czy zauważasz asymetrie, wgłębienia lub słabsze partie?

🔍 Na co warto zwrócić uwagę?

Silniejsze mięśnie kończyn piersiowych niż miednicznych mogą sugerować problemy z kręgosłupem lub tylnymi łapami.
Jeśli mięsień czworogłowy dominuje nad hamstringami, może to zwiększać ryzyko uszkodzenia więzadła krzyżowego.
Słabe mięśnie głębokie to częsty problem – również u ludzi – i mogą zaburzać koordynację oraz stabilność ruchu.
Idealnie: wszystkie grupy mięśniowe powinny być rozwinięte równomiernie i mieć podobną siłę.

💪 Trening siłowy – klucz do zdrowia i sprawności

Psy nie podnoszą ciężarów, ale również potrzebują ćwiczeń siłowych, by rozwijać mięśnie. W treningu wykorzystujemy masę ciała psa oraz specjalne ćwiczenia oporowe, które są:

bezpieczne,
krótkie (na małych dystansach),
naturalne (bez użycia przedmiotów).

🔑 3 zasady skutecznego treningu siłowego:

Ćwiczenia muszą wzmacniać konkretne mięśnie, które są słabe.
Powinny mieć niską intensywność, ale być wykonywane precyzyjnie.
Mięśnie wzmacniają się tylko w momencie przeciążenia, czyli wtedy, gdy praca staje się dla psa wyzwaniem.

🚫 Dlaczego same spacery to za mało?

Spacery są cudowne dla psiego nosa i emocji – ale nie budują siły mięśni.
Nie angażują słabych partii ciała i zwykle szybciej męczą nas, niż psa.

Co daje trening siłowy?

✔️ Lepsze wyniki na wystawach i w sporcie
✔️ Mniejsze ryzyko kontuzji
✔️ Silniejsze mięśnie = zdrowsze stawy
✔️ Dłuższe, bardziej komfortowe życie – zwłaszcza w starszym wieku

🐶 Dbaj o mięśnie psa – w każdym wieku

W młodości rzadko myślimy o tym, jak istotna jest siła mięśni. Ale z wiekiem… wszystko się zmienia.
Jako opiekunka 14-letniego seniora wiem, jak trudne staje się dla psa codzienne życie, gdy zanika masa mięśniowa.

👉 Warto zadbać, by Twój pies do późnej starości mógł:

samodzielnie wchodzić po schodach,
wskakiwać do samochodu,
swobodnie poruszać się po domu.

🏋️ Co oferuje Goldenmajko Zdrowe Łapy?

Wspólnie zaplanujemy dopasowany program ćwiczeń siłowych, który pomoże Twojemu psu:

wzmocnić słabe mięśnie,
poprawić koordynację,
poczuć się lepiej już po kilku tygodniach.

To właśnie jest psi fitness – bezpieczny, dopasowany do wieku i możliwości zwierzęcia.

📞 Skontaktuj się z nami

Chcesz sprawdzić kondycję swojego psa i zaplanować dla niego odpowiedni trening?

📍 Goldenmajko Zdrowe Łapy – miejsce, gdzie ruch to zdrowie
📩 Napisz do nas lub zadzwoń 888343269 – razem zadbamy o Twojego pupila.